離人症参考リンク集 【HP、書籍、動画などご紹介】

離人症や解離、トラウマにまつわるリンクを載せていますが、あくまで私個人として共感や納得するものだということをご了承ください。リンクは随時追加していきます。

WEBサイト

• MSDマニュアル プロフェッショナル版「離人感・現実感消失症」
• MSDマニュアル 家庭版「離人感・現実感消失症」
• さらに詳しいSE™療法について /Mind Body Psychotherapy
  トラウマとポリヴェーガル理論についてわかりやすいページです。
• Staa Psychology
  双極性障害、解離性障害、ADHD、複雑性PTSDの当事者であるStaaさんのWEBサイト。Staaさんは心理学の学士号および学術の修士号を取得した元児童指導員で、トラウマに関する豊富な知識をもとに発信されています。
  記事カテゴリ→【解離】 / 【離人感・現実感消失】

本

• 『解離性障害のことがよくわかる本　影の気配におびえる病』/柴山雅俊
• 『トラウマのことがわかる本　生きづらさを軽くするためにできること』/白川美也子
• 『不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方　ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ』/ 浅井咲子
• 『今すぐできる心の守りかた　フラッシュバック・ケア』/服部信子

動画

• トラウマ解放エクササイズについてわかる動画
  トラウマと体の緊張についてよくわかる短いアニメ。TRE（トラウマ・リリース・エクササイズ）についてのビデオです。
• 死んだふりをしたインパラが凍りつき状態から回復する様子
  自己防衛の凍りつき状態についてイメージできます。回復の震えがはじまるシーンからリンク貼ってます。ビデオ冒頭のほうはレパードに襲われてる場面で刺激強めかもなので、見たい方だけどうぞ（インパラは無事です）。

イベント

• 離人症バー
  離人症当事者や、離人症に関心がある人のためのイベントです。

あわせて読みたい

『離人症バー』のご紹介 【離人症当事者のイベントについて】

私の電子書籍（セルフ出版）

• 『漫画 離人症のおはなし』
• 『漫画 離人症のおはなし② 〜いろんなメンタル編〜』
• 『離人症です。～離人感・現実感消失症患者のエッセイ～』
• 『精神科とカウンセリングに通ってみた話。: 鬱＆発達障害＆離人症患者の治療レポ』

あわせて読みたい

私の書籍紹介 【離人症体験談の漫画＆エッセイ作品紹介】

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すしのの創作メモ【漫画・エッセイ・HP制作のツールやソフト紹介】

※このページではAmazonアソシエイトを利用しています。

すしの

離人症当事者

XContact

離人症と緊張に悩む人。 Xアカウントで離人症の不満とかを発信。
Kindleにて漫画とエッセイをセルフ出版している。

【漫画】『離人症のおはなし』、『離人症のおはなし②』
【エッセイ】『離人症です。』、『精神科とカウンセリングに通ってみた話。』